Peach & Carrot Smoothie

Peach and carrot may be a combo that leaves you with a few doubts, but one thing you should know about smoothies is you never knock it until you try it!

Why not ? …to be tried…

peach-smoothie

Ingredients:

1½ cup canned peaches, drained (keep the juice)
1 cup pineapple chunks
1 medium sized carrot, diced
1-2 cups peach juice
1 cup crushed ice
2 tablespoon lemon juice
2 tablespoons honey

Instructions:

Drain peaches. Reserve 2 cups peach juice.
Adjust amount of peach juice depending your preference for thickness.
Add all ingredients to a blender including 1 cup peach juice.
Serve.

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Blueberry Cream Oatmeal Smoothies

Ingredients:

3/4 cup frozen blueberries
1/2 cup old fashioned rolled oats
1 large banana, cut into 1-inch pieces and frozen
1/2 cup loosely packed spinach
1/2 cup plain non-fat Greek yogurt
2 tablespoons honey
1 tablespoon ground flaxseed meal
1 cup unsweetened vanilla almond milk (or your milk of choice)

Instructions:

Place blueberries and oats at the bottom of the blender and pulse a few times to crush.
Add banana, spinach, Greek yogurt, honey, flaxseed, and almond milk.
Blend until smooth.
Serve immediately.

Insect Bites – (Piqûres d’insectes)

thYJ3W5CIKInsect Bites

The anti-inflammatory properties of honey ease the redness and swelling associated with insect bites, while its antiseptic properties help to prevent infection. Baking soda calms itchiness and irritation.

Create a paste by mixing together a tablespoon each of honey, olive oil and baking soda.

Apply to the bite and cover with a bandage.

Piqûres d’insectes
Les propriétés anti-inflammatoires du miel calme la rougeur et le gonflement associés à des piqûres d’insectes, tandis que ses propriétés antiseptiques aident à prévenir l’infection. Le bicarbonate de soude calme les démangeaisons et des irritations.

Créer une pâte en mélangeant une cuillère à soupe de miel et une d’huile d’olive et le bicarbonate de soude. Appliquer sur la morsure et couvrir avec un bandage.

Mouth Ulcers – (Aphtes)

thYJ3W5CIKMouth Ulcers

A honey and turmeric salve can help to speed healing of mouth ulcers. Honey’s anti-microbial effects ward off infection, while turmeric acts as a natural antiseptic and cooling agent.

Mix equal parts of honey and turmeric to form a thick paste. Use a cotton swab to apply it to the sore and leave for two minutes before rinsing your mouth.

Continue the treatment twice daily until the ulcer is healed.

Aphtes
Le miel et le curcuma en pommade peut aider à accélérer la guérison des aphtes. Les effets anti-microbiens du miel luttent contre les infections, tandis que le curcuma agit comme agent antiseptique et un agent rafraichissant.

Mélanger des parties égales de miel et le curcuma pour former une pâte épaisse. Utilisez un coton-tige pour appliquer sur la plaie et laisser reposer pendant deux minutes avant de rincer votre bouche.

Continuer le traitement deux fois par jour jusqu’à ce que l’ulcère est bien guéri.

Dry, Damaged Hair – (Cheveux secs et abîmés)

thYJ3W5CIKDry, Damaged Hair

Honey is a humectant and helps to hold moisture in the hair.

Olive oil coats the hair shafts, providing smoothness and shine.

To make a hair treatment, warm ½ cup of honey in the microwave and stir in ¼ cup of olive oil.

Shampoo hair, then work the conditioner through it. Leave for ten minutes before rinsing with warm water.

Cheveux secs et abîmés
Le miel est un humectant et aide à retenir l’humidité dans les cheveux.

Enduire d’huile d’olive les cheveux, offrant souplesse et brillance.

Pour faire un traitement des cheveux, chauffer ½ tasse de miel au micro-ondes et ajouter ¼ de tasse d’huile d’olive. Cheveux shampooing, puis de travailler le conditionneur à travers elle.

Laissez pendant dix minutes avant de rincer à l’eau tiède.

Acid Reflux – (Reflux acide)

thYJ3W5CIKAcid Reflux

Acid reflux is a condition in which stomach acid enters the esophagus and damages its walls. Honey coats the lining of the throat to soothe the painful burning sensations caused by the acid.

Because it is an antiseptic and anti-inflammatory, it also helps to heal the mucus membranes.

Simply swallow a teaspoon or two of honey when symptoms arise.

Relux acides
Le reflux acide est une condition dans laquelle l’acide de l’estomac entre dans l’œsophage et détériore ses parois. Le Miel revêt la muqueuse de la gorge pour apaiser les sensations de brûlure douloureuse causée par l’acide.

Parce que c’est un antiseptique et anti-inflammatoire, il contribue également à guérir les muqueuses.

Il suffit d’avaler une cuillère à café de miel ou deux lorsque les symptômes apparaissent

Sore throat – (Maux de gorge)

thYJ3W5CIKSore throat

Honey coats the throat to soothe irritation. Capsaicin in cayenne pepper helps to reduce throat pain by stimulating the mucous membranes.

Fill a mug with water and stir in a tablespoon each of honey and lemon juice.

Add ½ teaspoon of cayenne pepper.

Heat the mixture in the microwave and slowly sip.

Maux de gorge
Le miel enduit la gorge pour apaiser l’irritation. Le Capsaïcine dans le piment de Cayenne aide à réduire la douleur de la gorge en stimulant les muqueuses.

Remplissez une tasse avec de l’eau et mélanger dans une cuillère à soupe de miel et de chaque jus de citron.

Ajouter ½ cuillère à café de poivre de cayenne.

Chauffer le mélange au micro-ondes et siroter lentement.

 

Athlete’s foot – (Pied d’athlète)

thYJ3W5CIKAthlete’s foot

Athlete’s foot is a fungal infection characterized by red, itchy, flakey skin on the feet. Honey has natural fungicidal properties.

Before bedtime, rub a thick layer of honey over the affected area.

Cover your sticky feet in an old pair of socks and keep them on overnight.

Wash and dry your feet in the morning and repeat the procedure each night until the infection clears.

Pied d’athlète
Le pied d’athlète est une infection fongique caractérisée par rougeur, démangeaisons, peau squameuse sur les pieds. Le miel a des propriétés fongicides naturels.

Avant de se coucher, frotter une épaisse couche de miel sur la zone touchée.

Couvrez vos pieds collants dans une vieille paire de chaussettes et de les garder toute la nuit.

Laver et sécher vos pieds le matin et répéter la procédure chaque nuit jusqu’à l’infection disparaît.

 

Dry Skin – (Peau sèche)

thYJ3W5CIKDry Skin

Honey is a humectant and helps skin to retain moisture. Olive oil improves the skin’s suppleness and elasticity.

Whisk together equal amounts of honey and olive oil until they emulsify into a cream.

Simply massage the lotion into all areas of dry skin.

 

Peau sèche
Le miel est un humectant et aide la peau à retenir l’humidité. L’huile d’olive améliore la souplesse et l’élasticité de la peau.

Fouetter ensemble des quantités égales de miel et de l’huile d’olive jusqu’à ce qu’ils émulsionner dans une crème.

Il suffit de masser la lotion dans tous les domaines de la peau sèche.

 

Burns – (Brûlures)

thYJ3W5CIKBurns

Clinical trials have shown that burns treated with honey heal faster than those treated with conventional medical dressings.

To care for mild to moderate burns, cool the affected area under cold running water and pat dry.

Slather thick, set honey over the burn and onto the surrounding skin.

Cover the honey-coated area in plastic wrap and secure it with a bandage.

Brûlures
Des essais cliniques ont montré que les brûlures traitées avec du miel guérissent plus vite que ceux traités avec des pansements médicaux conventionnels.

Pour prendre soin de légère à modérée brûlures, refroidir la zone touchée sous l’eau froide et séchez.

Etaler épais, mettre le miel sur la brûlure et sur la peau environnante.

Couvrir la zone de miel revêtu d’une pellicule plastique et la fixer avec un bandage.