Peach & Carrot Smoothie

Peach and carrot may be a combo that leaves you with a few doubts, but one thing you should know about smoothies is you never knock it until you try it!

Why not ? …to be tried…

peach-smoothie

Ingredients:

1½ cup canned peaches, drained (keep the juice)
1 cup pineapple chunks
1 medium sized carrot, diced
1-2 cups peach juice
1 cup crushed ice
2 tablespoon lemon juice
2 tablespoons honey

Instructions:

Drain peaches. Reserve 2 cups peach juice.
Adjust amount of peach juice depending your preference for thickness.
Add all ingredients to a blender including 1 cup peach juice.
Serve.

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Sore throat – (Maux de gorge)

thYJ3W5CIKSore throat

Honey coats the throat to soothe irritation. Capsaicin in cayenne pepper helps to reduce throat pain by stimulating the mucous membranes.

Fill a mug with water and stir in a tablespoon each of honey and lemon juice.

Add ½ teaspoon of cayenne pepper.

Heat the mixture in the microwave and slowly sip.

Maux de gorge
Le miel enduit la gorge pour apaiser l’irritation. Le Capsaïcine dans le piment de Cayenne aide à réduire la douleur de la gorge en stimulant les muqueuses.

Remplissez une tasse avec de l’eau et mélanger dans une cuillère à soupe de miel et de chaque jus de citron.

Ajouter ½ cuillère à café de poivre de cayenne.

Chauffer le mélange au micro-ondes et siroter lentement.

 

Coughs – (Toux)

thYJ3W5CIKCoughs

Studies have shown that honey can be just as effective as over-the-counter cough suppressants.

Whisk together one cup of honey, three tablespoons of lemon juice and ¼ cup of warm water.

Transfer the cough syrup to a jar with a lid and store in the refrigerator.

Take by the tablespoon whenever a coughing fit strikes.

Toux
Des études ont montré que le miel peut être tout aussi efficace que les antitussifs en vente libre.

Fouetter ensemble une tasse de miel, trois cuillères à soupe de jus de citron et ¼ tasse d’eau tiède.

Transférer le sirop contre la toux à un bocal avec un couvercle et conserver au réfrigérateur.

Prenez par cuillère à soupe, chaque fois qu’une toux grèves ajustement.